Winterdepression, eine Erkältung nach der anderen – da hilft doch Vitamin D! Das hört man immer wieder und auch viele Influencern werben so für irgendwelche Vitamin-D-Präparate. Doch einfach so Tabletten einwerfen, ist keine gute Idee, erklärt Mai im neusten Video ihres funk-Kanals maiLab.

Vitamin D ist wichtig – vor allem für die Knochengesundheit. Hauptquelle für Vitamin D ist die Sonne und die ist jetzt im Winter natürlich weniger da. Aber müssen wir deshalb im Winter alle Vitamin-D-Tabletten nehmen? Oder ist der Vitamin-D-Mangel nur ein Mythos, der Leute dazu bringen soll, Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen? Unsere Kollegin Mai Thi Nguyen-Kim hat das in ihrem neusten Video genau unter die Lupe genommen.

Wir lernen: Nicht einfach Pillen schlucken, sondern vorher zum Arzt gehen. Euer Arzt oder eure Ärztin kann das Vitamin D auch viel besser dosieren, weil er oder sie weiß, wie hoch der Mangel tatsächlich ist.

Sendung: YOU FM, die YOU FM Good Morningshow, 03.12.2020, 07:00 Uhr