Zum Artikel Fitness vorm Schreibtisch : Workout fürs Büro: So bleibt ihr fit

Rückenschmerzen, ein verspannter Nacken und andere Beschwerden kennt ihr sicherlich, wenn ihr in einem Büro arbeitet und acht Stunden am Tag vorm Schreibtisch hockt. Doch was kann man dagegen tun? Mit welchen kurzen Übungen ihr eure Muskulatur auf der Arbeit wieder lockern könnt, erfahrt ihr hier.

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