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Vor allem in der Vorweihnachtszeit fühlen sich viele alleine. Eine App will das ändern! Bild © Colourbox.de

Das Schönste an Weihnachten ist für viele definitiv die Vorweihnachtszeit. Aber nicht für alle: Viele verfallen in einen regelrechten Winterblues. Doch auch dafür gibt's eine App...

Dies App funktioniert wie ein Online-Tagebuch. Sie versucht, wieder Struktur in den Alltag zu bringen – und die ist ja wichtig, wenn zum Beispiel durch die Vorweihnachtszeit alles ein bisschen anders ist als sonst und man sich am liebsten auf die Couch verziehen möchte.

Das Schöne nicht vergessen

Mit der App werdet ihr zwar an Pflichtaktivitäten erinnert, aber auch dazu aufgefordert, euch etwas Gutes zu tun. Ihr werdet gefragt, wie es euch geht und wodurch genau eure schlechte Laune ausgelöst wird.

Echte Experten

Die App kann an Fachmänner gekoppelt werden, die alles, was ihr eintippt, auswerten. So wird ganz gezielt geguckt, was getan werden kann, damit ihr es als Weihnachts-Muffel so positiv wie möglich durch die Adventszeit schafft.

Arya

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Die App Arya versucht, euch aus eurem Tief zu holen. Bild © Colourbox.de

Die App hat sich darauf spezialisiert, das eigene Verhalten zu reflektieren. Mit Arya könnt ihr den Alltag beobachten und gestalten: Haltet eure Stimmung mit der jeweiligen Situationen fest und integriert Wohlfühlaktivitäten – wie den Besuch einer Therme – in eurem Alltag. Die App ist kostenlos und kann hier für iOs und hier für Android heruntergeladen werden.

Trotz aller Nächstenliebe: Denkt auch in der Vorweihnachtszeit immer mal wieder an euch selbst und tut euch etwas Gutes. So könnt ihr ganz gezielt dafür sorgen, dass ihr es, auch  als Weihnachts-Muffel, so positiv wie möglich durch die kalte Jahreszeit schafft.

Sendung: YOU FM Dein Sonntagnachmittag, 03.12.2017, 16 Uhr.

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